Low Carb Gyros Pfanne

Perfekt für eine gesunde Ernährung: Low Carb Gyros Pfanne

Suchst du nach einer köstlichen, kohlenhydratarmen Mahlzeit, die dich rundum satt und zufrieden macht? Dann ist die Low Carb Gyros Pfanne genau das Richtige für dich. Sie verbindet den würzigen Geschmack des traditionellen Gyros mit frischen, gesunden Zutaten – ideal für eine ausgewogene, Low Carb Ernährung.

Würziger Genuss: Einfach lecker

Gyros ist für seine intensiven Aromen bekannt, die durch Kräuter wie Oregano, Knoblauch und Paprika entstehen. Diese Gewürze machen nicht nur geschmacklich viel her, sondern liefern deinem Körper auch wertvolle Nährstoffe. Die Kombination aus herzhaftem Fleisch und aromatischem Gemüse sorgt dafür, dass jeder Bissen ein kleines Geschmackserlebnis ist.

Die Zutaten: gesund, frisch und Low Carb

Die Basis der Low Carb Gyros Pfanne besteht aus magerem Fleisch wie Hähnchen, Pute oder Kalb. Diese tierischen Eiweiße liefern dir hochwertige Proteine, die im Ketose-Prozess wichtig sind, um die Muskeln zu erhalten und deinen Stoffwechsel in Schwung zu halten. Dazu kommen frisches Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Knoblauch – alles Gemüse mit wenig Zucker und reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die deinem Körper gut tun.

Und das Beste: Feta, der beliebte Käse, sorgt für die cremige Textur und den salzigen Geschmack, der das Gericht abrundet, ohne die Kohlenhydratgrenze zu überschreiten. Er ist eine perfekte Quelle für gesunde Fette und unterstützt die ketogene Ernährung ideal.

Genuss ohne Kompromisse

Mit der Low Carb Gyros Pfanne kannst du schlemmen, ohne auf gesunde Ernährung zu verzichten. Sie verzichtet bewusst auf kohlenhydratreiche Beilagen wie Reis oder Brot, sodass du dich voll auf die leckeren, sättigenden Aromen konzentrieren kannst. Eine ausgewogene Mahlzeit, die dir Energie gibt und dabei leicht bleibt.

Einfach und vielseitig

Ob als schnelles Abendessen, Mittagessen im Büro oder Meal Prep für die Woche – die Low Carb Gyros Pfanne ist einfach zuzubereiten und passt in jeden Alltag.

Probiere die Low Carb Gyros Pfanne noch heute aus und entdecke, wie lecker gesunde Ernährung sein kann!

Kochutensilien von Pfannen Harecker

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Low Carb Gyros Pfanne

Vorbereitungszeit

15 Min.

Zubereitungszeit

15 Min.

Arbeitszeit

30 Min.

Die Low Carb Gyros Pfanne kombiniert würzig angebratenes Fleisch mit Paprika, Zwiebeln und schmelzendem Feta. Schnell zubereitet und ideal mit Salat oder Tzatziki servierbar.

Gericht: Abendgericht, Ketogene Ernährung, Low Carb, Mittagericht
Länder & Regionen: Griechenland
Keyword: Backhähnchen gefüllt, Einfach in der Zubereitung, Feta, Geschnetzeltes, griechische Küche, Kalbfleisch, kohlenhydratarme Ernährung, Low Carb Ernährung, Proteinreich, Pute in Kokosmilch, würzig
Portionen: 4 Personen
Low Carb Gyros aus der Pfanne mit frischem Salat serviert.

Zutaten

  • 600 g Hähnchen-, Kalb- oder Puten-Geschnetzeltes
  • 150 g Feta (fettarm)
  • 2 rote Paprika
  • 2 Zwiebeln
  • 3-4 Knoblauchzehen
  • 3 TL Gyrosgewürz (oder nach Geschmack)
  • 1 ½ TL Paprika, edelsüß
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • 2-3 EL Olivenöl zum Braten
  • Optional: frische Kräuter, z.B. Oregano oder Petersilie zum Garnieren

Anleitungen

Vorbereitung:
  1. Das Geschnetzelte Hähnchen-, Kalb- oder Putenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Die Zwiebeln schälen und in feine Streifen schneiden. Die Paprika entkernen und in dünne Streifen schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Den Feta in kleine Würfel schneiden.

Fleisch anbraten:
  1. In einer großen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Das Fleisch darin bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten, bis es rundherum goldbraun und durchgegart ist (ca. 7-10 Minuten, je nach Fleischsorte). Mit Salz, Pfeffer und dem Gyrosgewürz sowie dem Paprikapulver würzen. Sobald das Fleisch fertig gebraten ist, aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Gemüse anbraten:
  1. In derselben Pfanne (bei Bedarf etwas Öl nachgeben) die Zwiebelstreifen und den Knoblauch anbraten, bis sie weich und leicht gebräunt sind (ca. 3-4 Minuten). Die Paprikastreifen hinzufügen und für weitere 3-4 Minuten braten, bis sie weich, aber noch bissfest sind.

Feta und Fleisch kombinieren:
  1. Das vorgebratene Fleisch wieder in die Pfanne geben und alles gut vermengen. Den Feta unterrühren und so lange erhitzen, bis er leicht zu schmelzen beginnt und das Gericht eine cremige Konsistenz bekommt. Noch einmal mit Salz, Pfeffer und Gyrosgewürz abschmecken.

Servieren:
  1. Die Low Carb Gyros Pfanne auf vier Teller verteilen. Nach Belieben mit frischen Kräutern wie Oregano oder Petersilie garnieren. Optional kannst du noch einen Spritzer Zitronensaft über das Gericht geben, um mehr Frische hinzuzufügen.

    Du kannst die Gyros Pfanne mit einem frischen Salat, einem Low Carb Fladenbrot und/oder etwas Tzatziki servieren.

Das Pfannen Harecker Team wünscht einen guten Appetit!

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